کارگاه نیمه خصوصی هدف
کارگاه نیمه خصوصی
انتخاب هدف و راههای رسیدن به اهداف عالی
شناخت موانع رسیدن به اهداف و نحوه شکست آن ها
عوامل موفقیت
دستیابی به هدف با گذر از چند مرحله اصلی
شناخت افکار مثبت ضروری برای رسیدن به هدف
اهمیت هدف گذاری + نکات طلایی هدف گذاری
اقدامات لازم برای رسیدن به موفقیت
کارگاه کوهستان (درخشش درونی و اعتماد به نفس)
اعتماد به نفس اعتماد به نفس این است که در خود و توانایی های خود ایمن باشید. هنگامی که شما یک صحبت یا سخنرانی می کنید ،این حس به شما کمک می کند تا اعتماد به خود داشته باشید - یا حداقل اینگونه وانمود کنید اعتماد به نفس احساس اعتماد به کسی یا چیزی است.
در این دوره علاوه بر کامل ترین روش ها و طی کردن روندی مناسب برخی از سرفصل هایی که مرور می شود از جمله : روش تجسم خود همانطور که می خواهید و تایید خود ، مقابله با ترس ها ، تکنیک فعال کردن نقد درونی ، دوره های چالش 21 ، 90 و 100 روزه ، تکنیک های تنظیم ذهن بر برنده بودن ، کمک به دیگرا و مراقبت از خود ، مراقب خودتان باشید.
دوره فوق به زودی بر بستر سایت زن جذاب با همکاری زمیک ارائه خواهد شد .
کارگاه ارتباط موثر
انوع مهارت ارتباطی چیست؟ چهار نوع ارتباط اصلی وجود دارد که بطور روزانه از آنها استفاده می کنیم: کلامی ، غیر کلامی ، نوشتاری و تصویری. بیایید به هر یک از این نوع ارتباطات نگاهی بیندازیم ، چرا آنها مهم هستند و چگونه می توانید آنها را برای موفقیت در حرفه خود بهبود بخشید.
برای ایجاد ارتباط موثر چه مهارت هایی لازم است؟ افراد به دنبال این مهارت های ارتباطی هستند استماع. شنونده خوب بودن یکی از بهترین راهها برای برقراری ارتباط خوب است. ... ارتباطات غیر کلامی. ... وضوح و نتیجه گیری. ... دوستی. ... اعتماد به نفس. ... یکدلی. ... ذهنیت باز. ... توجه.
این دوره بی نظیر به بیان استانداردهای روز دنیا در حوزه ارتباط سازی موثر می پردازد که بسیار به موفقیت در هر حوزه ای می تواند کمک کند .
مهارت ارتباطی خوب چیست؟ زبان بدن قبل از باز کردن دهان ، زبان بدن شما صحبت می کند. ... گوش دادن فعال ... حل اختلاف ... اعتبار. ... هوش هیجانی. ... بیان و لحن صدا. ... آینه کاری ... پرسیدن سوالات عالی.
شناخت ارزش های خود
ارزش های فردی، پایه و زیربنایی
ارزش های مهم زندگی و معجزه موفقیت
زندگی با طراحی و هدف به معنای این است که شما سرنوشت خود را به سر می برید ، صبح ها از خواب بیدار می شوید و آماده هستید تا روز را با اشتیاق و با نگرش مثبت روبرو کنید. این وقتی می دانید که خود را دوست دارید! "
آگاه باشید افرادی که عشق بیشتری به خود دارند ، تمایل دارند که بدانند چه فکر می کنند ، احساس می کنند و می خواهند. ... به جای آنچه می خواهید عمل کنید. ... مراقبت از خود خوب انجام دهید. ... مرزها را تعیین کنید. ... از خودت محافظت کن ... خودت را ببخش. ... عمدا زندگی کنید
مهارت درمان افسردگی
رفتار درمانی دیالکتیکی نوعی CBT است. هدف اصلی آن آموزش افراد با مهارت افسردگی برای کنار آمدن با استرس ، تنظیم احساسات و بهبود روابط با دیگران است که رویکردهای روان درمانی در پنج دسته گسترده قرار می گیرد: روانکاوی و روان درمانی ، رفتار درمانی ، درمان شناختی،درمان انسان گرایانه،درمانی یکپارچه یا جامع و درمان های شناختی رفتاری (CBT) رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) روشهای روان درمانی درمان های انسان گرایانه. انواع دیگر صحبت درمانی. پشتیبانی و اطلاعات از جمله آن هستند .
در این دوره به فراتر از این روش ها خواهیم رفت و به سوالات بی جواب بسیاری پاسخ علمی مناسب با شرایط اجتماعی ما داده خواهد شد و می توان این دوره را از نظر فنی و شناختی و حل مسئله دوره ای بی بدیل در عرصه خود دانست .
دوره فوق به زودی بر بستر سایت زن جذاب با همکاری زمیک ارائه خواهد شد .
دوره تفکر نقاد
تفکر انتقادی،[۱] یا تفکر نقادانه[۲] یا سنجشگرانه‌اندیشی (تفکر سنجشگرانه) یعنی تلاش در درست اندیشیدن برای به دست آوردن آگاهی قابل اعتماد در جهان. این روش شامل فرایندهای ذهنی اعم از تشخیص، تحلیل و ارزیابی داده‌ها است. به بیان دیگر، هنر اندیشیدن پیرامون اندیشیدن خودتان درحالیکه شما می‌خواهید اندیشه‌یتان را بهتر، روشن‌تر، دقیق‌تر، یا قابل دفاع‌تر بنمایید.[۳]
فردی که انتقادی می‌اندیشد قادر است پرسش‌های مناسب بپرسد و اطّلاعات مربوط را جمع‌آوری کند. سپس با خلاقیت آنها را دسته‌بندی کرده و با منطق استدلال کند؛ و در پایان به یک نتیجهٔ قابل اطمینان دربارهٔ مسئله برسد.
